15.05.2020
Физическое развитие для детей 5-6 лет:

1. И. п. – стойка ноги на ширине ступни, параллельно, руки на пояс. 1 — руки в стороны; 2 — руки вверх, поднимаясь на носки; 3 — руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение.

2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки за голову. 1 — поворот туловища вправо, руки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение. То же влево.

3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки вниз. 1 — руки в стороны; 2 — наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение.

4. И. п. — основная стойка руки на пояс. 1–2 — присесть, руки вынести вперед; 3–4 — вернуться в исходное положение.

5. И. п. — основная стойка пятки вместе, носки врозь, руки вниз. 1 — правую ногу в сторону, руки в стороны; 2 — правую руку вниз, левую вверх; 3 — руки в стороны; 4 — приставить правую ногу, вернуться в исходное положение. То же влево.

6. И. п. — основная стойка руки на пояс. 1 — прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение. На счет 1–8 повторить 3–4 раза

Физическое развитие для детей 6-7 лет:

1. И. п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — правую ногу назад на носок, руки за голову; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой.

2. И. п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — поворот вправо, правую руку вправо; 2 — вернуться в исходное положение. То же влево.

3. И. п. — основная стойка руки вдоль туловища. 1 — выпад правой ногой вперед. 2–3 — пружинистые покачивания; 4 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой.

4. И. п. — стойка на коленях, руки на пояс. 1–2 — медленным движением сесть справа на бедро, руки вынести вперед; 3–4 — вернуться в исходное положение. То же влево.

5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки вниз. 1 — руки в стороны; 2 — наклон вперед, коснуться пальцами рук носка левой ноги; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение. То же к правой ноге.

6. И. п. — основная стойка руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах — левая вперед, правая назад; прыжком сменить положение ног.